El 1 de octubre empezamos otra vez las clases de Yoga.

Las clases serán los lunes y miércoles por la mañana de 10,30 a 11,30. 

Tienes la opción de asistir a una clase a la semana (35€ al mes) o dos clases a la semana (50€ al mes)

Reserva tu plaza en el 981574331

El Arbol Blanco es un espacio dedicado a la psicología, yoga y crecimiento personal en Santiago de Compostela.

Desde hace 10 años estamos ofreciendo terapia psicológica, clases de yoga y talleres de formación sobre temas relacionados con la meditación, la Alta Sensibilidad y la gestión emocional.

Iniciar un proceso de terapia es una oportunidad para superar miedos, bloqueos y situaciones dolorosas y crecer en autonomía y libertad. No siempre es un camino fácil, pero es una oportunidad para superar tus problemas y ser cada vez un poco más feliz. Desde El Arbol Blanco queremos acompañarte. 

A veces necesitamos solamente respirar, ser escuchados y parar para cambiar dirección.

Te propongo un juego....

Tómate unos segundos para mirar a tu alrededor. Centra toda tu atención en lo que te rodea, observa los colores, identifica los sonidos... ¿Puedes percibir algún olor? Posiblemente te darás cuenta de que hasta ahora tu mente estaba en un lugar muy diferente. Deja a un lado lo que hiciste antes, lo que harás después y simplemente párate a disfrutar de lo que está pasando AHORA, en este preciso instante.

Ese y no otro es para mi el secreto de la felicidad.

LIBROS RECOMENDADOS 

Comunicación no violenta: un lenguaje de vida (Marshall B. Rosenberg)

El saber proscrito (Alice Miller)

El don de la sensibilidad (Elaine Aron)

Dejar ir: El camino de la entrega (David Hawkins)

¿Donde están las monedas? (Joan Garriga)

Cuando la comida sustituye al amor (Geneen Roth)

Personas Altamente Sensibles (Karina Zegers de Beijil)

Nacidas para el placer (Mireia Darder)